Детская йога в гамаках — это современная форма занятий, где классическая практика сочетается с увлекательными упражнениями в воздухе. Такой формат адаптирован специально для детей: он развивает физику, внимание, эмоциональный интеллект и помогает безопасно расходовать энергию. Используются специальные полотна — гамаки, в которых ребёнок выполняет различные позы, висит вверх ногами, крутится, растягивается и… играет. Всё это проходит под руководством профессионального преподавателя детской йоги.

Дыхательная гимнастика для детей и подростков — это специально разработанная программа упражнений, направленная на укрепление дыхательной системы, улучшение концентрации и повышение общего тонуса организма. Регулярные занятия помогают детям осознанно управлять своим дыханием, что способствует лучшему самочувствию, устойчивости к стрессу и повышению внимания.

Брейк-данс для детей — это яркое, динамичное направление, которое сочетает акробатику, музыку и элементы уличной культуры. Этот танцевальный стиль помогает ребёнку раскрыть внутреннюю энергию, научиться владеть телом и выразить себя через движение. В отличие от классических направлений, брейк-данс делает акцент на свободе самовыражения, импровизации и силовой подготовке, поэтому идеально подходит активным и творческим детям.

Растяжка для детей — это эффективный и безопасный способ развить гибкость, улучшить осанку и укрепить опорно-двигательный аппарат. Регулярные занятия помогают не только подготовить тело к физическим нагрузкам, но и формируют у ребёнка привычку к движению, дисциплине и заботе о своём теле.

Джампинг для детей – это современное направление детского фитнеса, основанное на упражнениях на специальных мини-батутах с ручкой для поддержки. Этот формат тренировки завоевал популярность по всему миру благодаря своей безопасности, увлекательности и высокой эффективности. Детский джампинг объединяет элементы кардио, координации и игры – именно поэтому детям он нравится с первых минут.

Пилатес для детей — это мягкая и безопасная система упражнений, направленная на развитие гибкости, координации, силы и правильной осанки. В отличие от интенсивных видов спорта, пилатес помогает ребёнку осознанно управлять своим телом, формировать правильные двигательные привычки и развивать концентрацию внимания.