Пилатес для детей

Пилатес для детей — это мягкая и безопасная система упражнений, направленная на развитие гибкости, координации, силы и правильной осанки. В отличие от интенсивных видов спорта, пилатес помогает ребёнку осознанно управлять своим телом, формировать правильные двигательные привычки и развивать концентрацию внимания.

Получить пробный урок

О Пилатесе для детей

Занятия проходят в игровой форме, с элементами дыхательных упражнений, что делает процесс увлекательным и комфортным для ребёнка. Методика подходит детям любого уровня подготовки — как активным, так и спокойным, ведь основная цель пилатеса — гармония движения и дыхания.

Польза Пилатеса для детей

Формирование правильной осанки и сильного корпуса

Пилатес укрепляет мышцы спины, пресса и таза, что особенно важно в период активного роста. Занятия помогают предотвратить искривления позвоночника и поддерживать осанку при длительном сидении за партой или компьютером.

Развитие координации и чувства равновесия

Дети учатся лучше контролировать движения, распределять нагрузку и держать равновесие. Это развивает не только физические навыки, но и уверенность в собственных силах.

Улучшение концентрации и самоконтроля

Каждое упражнение требует внимания и точности, благодаря чему ребёнок учится сосредотачиваться, слушать тело и управлять дыханием. Пилатес помогает развивать усидчивость и внутреннюю собранность.

Снижение стресса и эмоциональное равновесие

Мягкие движения и правильное дыхание способствуют расслаблению и снятию напряжения. Пилатес помогает детям справляться с тревогой, усталостью и избыточной энергией, улучшая эмоциональное состояние.