Единичная сессия

Единичная сессия — это формат индивидуальной консультации продолжительностью 1,5 часа по цене 5000 рублей, который позволяет получить профессиональную психологическую поддержку без долгосрочных обязательств и длительных программ.

Единичная сессия

О единичной сессии

Такой формат идеально подходит, когда необходимо быстрое прояснение ситуации, эмоциональная разгрузка или экспертный взгляд со стороны. Единичная встреча помогает глубже понять своё состояние, увидеть первопричины переживаний и получить конкретные рекомендации для улучшения качества жизни. Специалист работает мягко, конфиденциально и бережно, создавая безопасное пространство для обсуждения любой темы. За время консультации клиент получает возможность по-новому взглянуть на проблему, осознать свои реакции и подобрать инструменты, которые помогут скорее восстановить внутреннее равновесие.

Польза единичной сессии

Быстрое прояснение ситуации

Даже одна профессиональная встреча способна помочь увидеть проблему под новым углом. Психолог помогает структурировать переживания, отделить эмоции от фактов и найти решение, которое ранее казалось недоступным.

Снижение эмоционального напряжения

Работа с переживаниями в присутствии специалиста позволяет снизить уровень тревожности, освободиться от накопленного стресса и восстановить чувство внутренней устойчивости. Это особенно важно при кризисах, конфликтных ситуациях или перегрузке.

Индивидуальные рекомендации

После анализа психолог предлагает персональные техники самопомощи, дыхательные упражнения, когнитивные стратегии или элементы телесной работы — всё то, что можно применять самостоятельно для стабилизации состояния.

Определение дальнейшего маршрута

Единичная сессия помогает понять, нужна ли долгосрочная терапия, какие направления могут быть эффективны и какие шаги стоит предпринять для устойчивого улучшения самочувствия.

Расписание занятий

Выберите удобное для вас время занятий
Смотреть полностью
Получить констультацию
Мы поможем подобрать направление, которое подходит именно Вам, проконсультируем по всем вопросам и запишем на занятие
Часто задаваемые вопросы

Единичная сессия подойдёт тем, кто впервые обращается к психологу, не готов к долгой терапии или хочет получить профессиональный взгляд на конкретную ситуацию. Это удобный вариант для тех, кто находится в эмоциональном напряжении, переживает кризис или нуждается в разовой поддержке.

Да. Психолог помогает уточнить запрос прямо в начале встречи. Даже если вы просто ощущаете дискомфорт, тревогу или «что-то не так», специалист поможет прояснить, что стоит за этим состоянием, и определить, с чего начать работу.

Да, но в этом случае консультация станет отправной точкой. За одну встречу можно обозначить ключевые причины, определить ориентиры и получить рекомендации, а дальнейшая работа при необходимости может быть выстроена в длительном формате.

Вся информация, озвученная на сессии, остаётся строго конфиденциальной. Психолог не передаёт данные третьим лицам, что создаёт безопасное пространство для откровенного диалога.