Зумба — это динамичная тренировка под заводные ритмы латиноамериканской музыки, где кардио и танец объединяются для сжигания калорий, проработки всех групп мышц и повышения выносливости. Программа подходит для всех уровней подготовки: от новичков до продвинутых.
Зумба сочетает энергичные латиноамериканские танцы (сальса, меренге, реггетон) с кардио- и силовыми упражнениями, развивает координацию, гибкость и пластику. Каждое занятие помогает сжигать калории, прорабатывать мышцы всего тела, улучшать осанку и настроение. Подходит для всех уровней подготовки – от новичков до опытных участников. Танцуйте, укрепляйте тело и получайте удовольствие.
