«Белояр» — система естественного движения с вниманием к работе всего тела. Плавные упражнения помогают познакомиться со своими двигательными привычками, развивать координацию и двигаться осознаннее.
Практика строится на последовательных движениях и мягком вытяжении в комфортной амплитуде. На занятиях учимся замечать положение тела, согласовывать движения и контролировать усилие. Упражнения выполняются без спешки и резких рывков. Важны внимательность и качество движения, а не максимальная амплитуда или соревнование с другими. Направление доступно взрослым и детям. Возрастные группы, уровень нагрузки и подходящий формат уточняйте при записи. Приходите на пробное занятие, чтобы познакомиться с практикой. Занятия являются физкультурной практикой и не заменяют лечение или медицинскую реабилитацию.
