Точка сборки

Телесно-ориентированный семинар-практикум

Вы устали жить «на автопилоте»? Тело всё время напряжено, голова не отключается даже ночью, а отдых перестал восстанавливать? Хронический стресс не исчезает сам. Он прячется в плечах, шее, челюсти, дыхании. В привычке «держаться» и молчать, когда на самом деле внутри уже крик.

Дата и время 25-26 июля с 10.00 до 18.00

Стоимость 6000 руб.

Поймёте, где живут ваши зажимы и стресс

Освободите дыхание и вдохнёте жизнь

Научитесь безопасным телесным практикам

Замечать эмоции раньше, чем они становятся проблемой

Заберёте набор упражнений для дома и работы

Первый день

В первый день поймем основные положения телесно-ориентированной терапии, выйдем на контакт с телом, продиагностируем зажимы, блоки и энергию, поработаем с перенапряженными участками, разбудим внимание и осознавание себя через тело.

Второй день

Во второй день будем работать с разными блоками и зажимами (паттерном дыхания и диафрагмой, распускать эти два блока и распаковывать возможность переживать и выражать сильные чувства, "застрявшие" в теле, с горловым блоком и тд). Поработаем с пониманием собственных границ и ресурсов.

Ведущий

Морозова Татьяна

Психолог, телесно-ориентированный терапевт

Более 20 лет в психологии и телесных практиках.
Член ОППЛ, член-корреспондент Российской Академии
Естествознания.

Психолог, телесно-ориентированный терапевт
Преподаватель и ведущая телесных практик
Опыт индивидуальной и групповой работы с 2003 года
Автор обучающих программ и семинаров

Практическая польза для здоровья

Вы сможете: уменьшать последствия хронического стресса; снижать мышечное напряжение; улучшать качество отдыха и сна; восстанавливать энергетический ресурс; повышать чувствительность к потребностям организма; формировать более бережное отношение к себе.

Практическая польза для эмоционального состояния

Вы научитесь: различать свои чувства до того, как они превращаются в внутреннее напряжение; безопасно проживать сложные эмоции; лучше понимать причины своих реакций; быстрее возвращаться в состояние равновесия после стрессовых событий; чувствовать больше спокойствия, ясности и уверенности.

Для специалистов помогающих профессий

Психологам, массажистам, телесным практикам, коучам и консультантам семинар поможет: укрепить профессиональную устойчивость; снизить риск эмоционального выгорания; развить телесную чувствительность и наблюдательность; улучшить качество контакта с клиентами; расширить набор практических инструментов для работы с состояниями человека.

Записаться на мероприятие

Оставьте заявку или свяжитесь с центром, чтобы уточнить детали участия.